Асани - частина II

Продовження опису асан. Початок тут: Асани - частина I.

Після назви кожної з асан стоїть число, що вказує на складність виконання асани. Меншими числами позначені легші асани, а більшими - складніші. Найлегші позначені «1», найскладніші - числом «60».

51. Матсьясана, 5

52. Куккутасана, 6

53. Ґарбга піндасана, 7

54. Ґоракшасана, 10

55. Баддга падмасана, 6

56. Йоґа мудрасана, 6

57. Супта ваджрасана, 12

58. Мага мудра, 5

59. Джану шіршасана, 5

60. Паріврітта джану шіршасана, 9

61. Ардга баддга падма пашчімоттанасана, 8

62. Тріанг мукгаікапада пашчімоттанасана, 5

63. Кроунчасана, 10

64. Маріч'ясана І, 5

65. Маріч'ясана II, 6

66. Упавіштга конасана, 9

67. Пашчімоттанасана, 6

68. Паріврітта пашчімоттанасана, 9

69. Урдгва мукга пашчімоттанасана І, 10

70. Убгайя падангуштасана, 3

71. Урдгва мукга пашчімоттанасана II, 10

72. Пурвоттанасана, 1

73. Акарна дганурасана, 11

74. Саламба шіршасана І, 4

75. Урдгва дандасана, 8

76. Саламба шіршасана II, 5

77. Саламба шіршасана III, 8

78. Баддга гаста шіршасана, 4

79. Мукта гаста шіршасана, 6

80. Паршва шіршасана, 8

81. Парівріттаіка пада шіршасана, 10

82. Ека пада шіршасана, 11

83. Паршваіка пада шіршасана, 12

84. Урдгва падмасана в шіршасані, 6

85. Паршва урдгва падмасана в шіршасані, 7

86. Піндасана в шіршасані, 6

87. Саламба сарванґасана І, 2

88. Саламба сарванґасана II, 3

89. Ніраламба сарванґасана І, 3

90. Ніраламба сарванґасана II, 4

91. Галасана, 4

92. Карнапідасана, 1

93. Супта конасана, 2

94. Паршва галасана, 4

95. Ека пада сарвангасана, 5

96. Паршваіка пада сарвангасана, 6

97. Паршва сарвангасана, 9

98. Сету бандга сарвангасана, має ще назву уттана маюрасана, 10

99. Ека пада сету бандга сарвангасана, яку називають також ека пада уттана маюрасаною, 11

100. Урдгва падмасана в сарванґасані, 4